Главная  /  Хобби  /  Скалолазание при отсутствии скал, или плюсы посещения скалодрома

Хобби

« Назад

Скалолазание при отсутствии скал, или плюсы посещения скалодрома  

скалодром

Скалолазание – прекрасная альтернатива фитнесу, не имеющая противопоказаний и подходящая людям любого возраста. Покорять высоту возможно не только в природных условиях, но и на скалодромах – специальных искусственных сооружениях.

Скалодромы, изобретенные французским инженером Франсуа Савини, имитируют рельеф скал. Они имеют разные уровни сложности. Так, скалодром для взрослых покорить гораздо сложнее, чем аналогичную конструкцию, предназначенную для детей. Скалодромы завоевали популярность во всем мире. Их устанавливают как в помещениях, так и под открытым небом.

скалодром

Особенности конструирования скалодромов

Трассы на скалодромах состоят из различных зацепок. В их роли обычно выступают искусственные камни всевозможных размеров и форм, крепящиеся к плоскому стенду и делающие его рельефным. Впрочем, спортсмен может передвигаться вне конкретной трассы, пользуясь всеми имеющимися зацепками. Новички, к слову, именно так и поступают.

Собираются трассы скалодромов не на глаз, а с использованием четких расчетов. Этим вопросом занимаются опытные скалолазы. Они располагают зацепки так, чтобы лезь по ним было трудно, но вполне реально и интересно. Специалисты используют множество разнообразных перехватов и закладывают на трассе несколько хитрых мест, именуемых ключами. Достигнув подобных мест, приходится поломать голову над тем, как передвигаться дальше. Ключи могут встречаться в любом месте скалодрома – и перед самым финишем, и в начале.

Плюсы хобби

Для новичков стена скалодрома может показаться непреодолимой, но, набравшись опыта, можно легко взобраться на самый ее верх. Скалолазание такого рода не только заряжает энергией и отвлекает от рутины будней, но и позволяет как следует нагрузить затекшие от долгого сидения в офисе мышцы.

Уже через 10 занятий на скалодроме вы почувствуете, что стали выносливее и пластичнее. Скалолазание также улучшает координацию движений, позволяет избавиться от лишнего веса и повысить собственную самооценку. Девушкам наверняка будет интересно узнать, что тренировки на скалодроме помогают подтянуть ягодицы и бедра, укрепить мышцы спины и развить максимальную гибкость.

Тренироваться на скалодроме можно самостоятельно или под руководством инструктора. Для своего чада вы можете соорудить детский скалодром своими руками, используя подручные материалы. Это не отнимет у вас много времени и позволит порадовать малыша, будь то девочка или мальчик.

скалодром

Необходимое снаряжение

Для занятий на скалодромах необходимо либо купить соответствующее снаряжение, либо брать его напрокат. Вам обязательно потребуются следующие вещи:

  • обвязка;
  • скальные туфли;
  • карабин;
  • мешочек с магнезией (для подсушивания рук).

Чтобы иметь возможность лазать с нижней страховкой, вам потребуется специальная динамическая веревка, обладающая высокой степенью амортизации.

скалодром

Новичкам правильно выбрать снаряжение для тренировок непросто, ведь для этого требуется обладать хотя бы элементарным представлением о скалолазании. Прежде чем покупать веревки и карабины, им следует посетить несколько профессиональных занятий, проводимых инструкторами.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: