Главная  /  Питание  /  Эти волшебные яблоки

Питание

« Назад

Эти волшебные яблоки  

яблокиСуществует не так много фруктов, которые бы могли сравниться по пользе с яблоками. Полезные свойства этого продукта настолько очевидны, что не вызывают сомнения ни у обычных граждан, ни у светил медицины. Естественно, мы говорим о натуральных яблоках, которые не напичкивают химией, чтобы они были крупнее, сочнее и красивее.

Заряд энергии и укрепление иммунитета

Главная польза домашних яблок заключается в том, что они укрепляют сердечную мышцу, а также выводят из суставов соли щавелевой кислоты, помогают излечить артрозы и подагру.

В яблоках содержится большое количество витаминов (B, A, C), калий, магний и несколько десятков других полезных соединений. В совокупности все эти вещества заряжают организм человека энергией, сопутствуют выведению токсинов. Регулярно употребляя яблоки, можно укрепить иммунитет, избавиться от простудных заболеваний. Согласно мнению многих ученых, люди, любящие этот фрукт и постоянно лакомящиеся им, продлевают себе жизнь и сохраняют молодость. Возможно, именно поэтому в русских сказках яблоки называли молодильными.

яблокиЯблоки и внешность

Чтобы волосы были здоровыми и не выпадали, их нужно укреплять. Главным помощником в этом деле для вас могут стать яблоки. Изготовленные из них маски делают локоны блестящими и живыми, восстанавливают потускневшие и сухие волоски. В том, что польза яблок для волос огромна, за всю историю существования человечества убедились миллионы женщин и мужчин. Объясняется такое свойство фруктов просто: они содержат много полезных компонентов.

Яблочные маски приносят пользу не только локонам. Они помогают избавиться от морщин на лице, подтянуть кожу. Фруктовая кашица также избавляет от пигментных пятен. Уточним: для сухой и нормальной кожи больше всего подходят маски их сладких сортов яблок, а для жирного эпидермиса – из кислых зеленых плодов.

яблокиДиетический продукт

Употребляя яблоки, вы не наберете лишний вес. Существуют сотни диет с этими фруктами. Яблоки низкокалорийны, быстро вызывают чувство насыщения, обладают мочегонным эффектом.

В США были проведены исследования, доказавшие, что яблоки гораздо лучше любых других продуктов питания уменьшают уровень вредного холестерина в крови. Чтобы нормализовать уровень этого вещества, нужно съедать всего два вкусных ароматных плода в день.

яблокиСвойства яблочных косточек

Пользу организму человека приносят не только яблоки, но и их косточки. В них, согласно данным медиков, содержатся вещества, предотвращающие возникновение рака, а также йод. Но увлекаться употреблением косточек не нужно, ведь они богаты не только полезными компонентами, но и синильной кислотой – сильным ядом. Для укрепления здоровья специалисты советуют съедать 4-5 яблочных косточек в день.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: