Главная  /  Питание  /  Полезно ли пить кофе?

Питание

« Назад

Полезно ли пить кофе?  

кофе

Кофе – напиток, употребляемый миллионами людей. Кто-то пьет его только утром, а для кого-то кофе превращается в своего рода наркотик, без которого жизнь не приносит радости. Давайте же разберемся, опасно ли это и так ли вреден восточный ароматный напиток, как утверждают в некоторых статьях и телепередачах.

Кофеин – не наркотик

Каждая чашка кофе содержит определенную дозу кофеина. Многие говорят, что это вещество – наркотик. Но это неверно. Кофеин вызывает у человека физическую зависимость. Кофеманы, решившие отказаться от любимого напитка, некоторое время испытывают повышенную сонливость, головные боли. Однако кофеин не «привязывает» к себе психологически. Любой почитатель кофе может без особых проблем перестать его пить.

Правда, безобидным напитком кофе назвать трудно. Медики не советуют употреблять его людям с:

  • атеросклерозом;
  • ишемической болезнью сердца;
  • заболеваниями почек.

Не рекомендуется пить данный напиток при бессоннице, глаукоме, гипертонии.

Польза для здоровья

В продаже можно найти кофе для похудения, помогающий избавиться от лишних килограммов. Он имеет особый состав, в который включены компоненты, улучшающие работу ЖКТ. Что касается обычного кофе с молоком, с его помощью вы вряд ли похудеете. Зато этот напиток улучшает кровоснабжение сердца, почек и других органов.

Регулярное умеренное потребление кофе является прекрасной профилактикой желчекаменной болезни. Еще он смягчает приступы аллергии и астмы, не дает развиваться кариесу. Многие ученые полагают, что кофеин стимулирует мозговую деятельность, снимает усталость. Немецкие медики доказали, что под влиянием кофе продуктивность мозга человека повышается на 10%. Но это происходить лишь в случае, если употреблять напиток не натощак.

Любимый напиток и секс

Раньше врачи утверждали, что употребление кофе приводит к импотенции. Но новые исследования оказали, что все обстоит иначе. В небольших дозах он увеличивает мужскую силу и продлевает сексуальную активность. Секрет такого воздействия кроется в кофеине – стимуляторе, усиливающем реакцию организма на внешние раздражители.

Растворимый кофе – зло

Ввиду высоких цен на продукцию в зернах мы часто отдаем предпочтение растворимому напитку. Но он по аромату и вкусу напоминает качественный кофе лишь отдаленно. И это еще не все. Растворимый напиток содержит огромное количество кофеина. Поэтому пить его лучше как можно реже. Сваренный по всем правилам кофе в зернах в разы вкуснее и полезнее. Ему-то и стоит отдавать предпочтение. 



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: