Главная  /  Питание  /  Шоколад и его польза для организма

Питание

« Назад

Шоколад и его польза для организма  

шоколад

Ученые относят шоколад к самым полезным продуктам. Правда, речь идет только о черном шоколаде, содержащем какао-порошок. Белый же изготавливается из сахара и какао-масла – компонентов, не оказывающих на организм положительного воздействия.

В умеренных количествах употребляя горький шоколад, можно уменьшить риск возникновения инсульта, стимулировать мозговую деятельность. Исследования показали, что этот продукт помогает победить заболевания сердца, уменьшить уровень холестерина в крови.

шоколад

Обратите внимание на состав

Продающиеся в магазинах конфетные ассорти выглядят очень заманчиво, но не все они полезны. В таких наборах содержатся продукты из белого шоколада, не оказывающие на организм положительного воздействия. Впрочем, они также не приносят и вреда. Куда важнее, чтобы в состав шоколадных конфет, которые вы выбираете, входил какао-порошок.

шоколад

Неожиданные свойства

Иногда польза шоколада проявляется очень неожиданно. Например, его, как выяснилось, можно и даже нужно употреблять диабетикам. Темный шоколад, в большом количестве содержащий какао-порошок, снижает резистентность к инсулину.

В плитках шоколада и качественных конфетах содержатся антиоксиданты, предотвращающие закупорку сосудов и снижающие артериальное давление. Однако нужно уточнить, что польза от этих продуктов проявляется только тогда, если в сутки съедать их не более 45 граммов.

шоколад

Хорошее настроение и идеальная внешность

Рассказывая, чем полезен шоколад, нельзя не упомянуть, что он способен мгновенно улучшить настроение. Объясняется такое удивительное воздействие просто: в продукте содержится магний, положительно воздействующий на нервные клетки, снимающий симптомы депрессии и стресса.

шоколад

Женщинам известно, что шоколад можно использовать в косметологических целях. Маски из него делают кожу бархатистой и нежной. Такие маски полезны и для волос. Они укрепляют локоны, придают им красивый блеск. Большой популярностью также пользуется шоколадное обертывание, позволяющее избавиться от целлюлита.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: