Главная  /  Питание  /  Вкусные диетические десерты

Питание

« Назад

Вкусные диетические десерты  

диетический десерт

Стремясь похудеть, сотни женщин идут на крайние меры, истязая себя диетами. Отказываясь от любимых продуктов, они вредят своему здоровью. Перестав употреблять, к примеру, сладкое, дамы вводят организм в состояние стресса. Продержавшись несколько дней без пирожных и конфет, женщины обычно срываются и начинают употреблять их вдвое больше, чем раньше. Выйти из этого замкнутого круга и избавиться от лишних килограммов можно только одним способом – заменив высококалорийные десерты диетическими.

Состоят диетические десерты исключительно из полезных для организма продуктов. В них нет красителей и прочих химических добавок. Эти лакомства не нужно посыпать сахаром и жарить в масле. Главными компонентами полезных десертов являются фрукты. Употребляя их, человек не набирает вес, а уровень сахара в его организме стабилизируется.

Груши в вине

Отвечая на вопрос о том, какие диетические низкокалорийные десерты самые вкусные, многие называют груши в вине. Это – божественное блюдо, имеющее вдобавок красивый вид.

груши в вине

Десерт из груш готовят методом поширования. Вино для него можно использовать любое: полусладкое, сладкое, крепленое, красное, белое. Чтобы лакомство было более сладким, в него добавляют мед или сахар. Во время приготовления «пьяного» десерта груши впитывают аромат вина, добавленных в него пряностей и специй. Вино же пропитывается ароматом груш. Его можно использовать в качестве соуса.

Сорбет

Подыскивая для себя диетические десерты для похудения, изучите рецепты сорбетов. Сорбет (шербет) содержит максимум витаминов и минимум калорий. Он представляет собой замороженное фруктовое пюре, в которое добавлено немного сахара.

сорбет

Готовить сорбет можно почти из любых сочных фруктов и ягод. Существует множество способов приготовления этого десерта. Проще всего сделать сорбет, приготовив фруктовое пюре и поставив его на несколько часов в морозилку в специальной форме для заморозки.

Йогурт с фруктами

Йогурты – не только вкуснейший десерт, но и источник калия, кальция, белка, цинка, витаминов группы B. Особенно полезны для организма йогурты с фруктами.

йогурт с фруктами

Готовить эти десерты нужно своими руками – так вы будете уверены, что в них нет химии. В качестве наполнителей можно использовать малину, яблоки, чернослив, сухофрукты.

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: