Главная  /  Психология  /  Чувство одиночества: как от него избавиться

Психология

« Назад

Чувство одиночества: как от него избавиться  

одиночествоЧеловек страдает от одиночества не только тогда, когда у него нет близких и друзей. Многие чувствуют себя никому не нужными, даже находясь среди людей, ведь их никто не «слышит», не понимает. Подобное ощущение сопровождается серьезными эмоциональными переживаниями. Терзаемые чувством одиночества мужчины и женщины не испытывают никакой радости от жизни, им не с кем поделиться своими сокровенными мыслями, переживаниями.

Кто и почему страдает от чувства одиночества

Ответить на вопрос, почему возникает чувство одиночества, несложно. Его появлению обычно сопутствует:

  • низкая самооценка;
  • потеря близкого человека;
  • неуверенность в себе.

одиночество

Непонятыми себя чувствуют многие подростки, которым сложно найти общий язык с родителями. Страдают от чувства одиночества и зрелые люди, когда их жизнь долго течет по размеренному руслу и им не к чему больше стремиться.

В постоянных страданиях из-за одиночества нет никаких плюсов. Люди, не имеющие преданных друзей и не ощущающие духовной поддержки, не могут похвастаться эмоциональной уравновешенностью, много пьют и совершенно не умеют отдыхать. По уровню негативного влияния на организм чувство одиночества можно сравнить с курением.

одиночество

Долой негатив!

Хотите узнать, как бороться с чувством одиночества в семье и социуме? Тогда запомните: первое, что нужно сделать – научиться понимать находящихся рядом людей и принимать их такими, какими они есть. Ведь многие ощущают себя одинокими только потому, что неправильно представляют себе собственную семью.

одиночество

Во-вторых, избавьтесь от привычки сравнивать свою жизнь с жизнью других. Ведь делая так, человек непроизвольно начинает подстраиваться под какой-то «идеал» и теряет индивидуальность, что неизбежно приводит к отчуждению. Не забывайте, что идеальных людей не бывает, поэтому всем нам, в принципе, не на кого равняться. Каждый человек носит маску, соответствующую стандартам общества, в котором он живет. Люди привыкли выставлять напоказ достоинства и скрывать недостатки, ни с кем не делиться настоящими чувствами. Более чем возможно, что те, кому вы завидуете, имеют массу проблем, постоянно сорятся с близкими, обманывают их.

одиночество

Людям свойственно привыкать к хорошему. Так что если вы не считаете своих домочадцев достаточно любящими и понимающими, взгляните на них со стороны. Это даст вам возможность оценить все плюсы близких, а не только обращать внимание на негатив. Вы быстро избавитесь от ощущения одиночества, начав больше заботиться о родителях, второй половинке.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: