Главная  /  Психология  /  Кризис среднего возраста

Психология

« Назад

Кризис среднего возраста  

кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста или середины жизни – распространенная проблема человечества. Миллионы взрослых, состоявшихся женщин и мужчин неожиданно впадают в депрессию, кардинально меняют свои привычки, бросают семьи, хорошую работу. Обычно все это происходит в 35-45 лет. С чем же связан кризис среднего возраста и что делать человеку, столкнувшемуся с ним?

Причины возникновения

Часто кризис среднего возраста является проявлением бунтарства, не прочувствованного и не реализованного до конца в подростковом возрасте. Если подросток хотел, но никак не мог освободиться от правил, навязываемых родителями, то, став взрослым, может почувствовать желание наплевать на все существующие правила и жить по своим законам.

С кризисом среднего возраста сталкиваются и люди, давно избавившиеся от подростковых комплексов. В этом обычно виновата… успешность. Достигнув определенных вершин, человек не знает, куда ему двигаться дальше или как удержаться на карьерной лестнице под натиском конкурентов.

Возникновению кризиса середины жизни также сопутствуют психологические и физиологические проблемы. Человек стареет, его привлекательность уменьшается. Из ребенка мужчина или женщина превращается в родителя, ответственного не только за себя, но и за своих детей. Принять все это непросто.

Проявления у мужчин и женщин

Считается, что кризис среднего возраста у мужчин бывает чаще, чем у женщин. Но это не так. Дамы в возрасте около 40 лет сталкиваются с этой проблемой не реже. Возможно, это покажется парадоксом, но женщины, чувствительные в обычной жизни, проходят период кризиса не так эмоционально, как мужчины. Они держат себя в руках и гораздо реже джентльменов делают необдуманные поступки.

Мужчинам действовать рационально в период кризиса мешает «буйство» гормонов. В это время молодые женщины начинают действовать на них, как наркотик. В итоге кризис среднего возраста у женщин проходит без особых потрясений и изменений жизненного уклада, мужчины же стремятся начать все с чистого листа и ищут новых ощущений в объятиях молоденьких девушек.

Чем опасен кризис среднего возраста и как его пережить?

кризис среднего возраста

Люди, переживающие кризис середины жизни, перестают понимать самих себя. Они либо впадают в апатию, либо идут на неоправданные риски, меняя работу, место жительства и т.д. Находясь в своеобразном состоянии аффекта, человек может наделать много глупостей, о которых потом будет жалеть.

Если вы чувствуете, что вас настигает кризис середины жизни, возьмите себя в руки. Справиться с эмоциями и депрессией вам помогут:

  • занятия активными видами спорта;
  • регулярное общение с друзьями и близкими;
  • забота о своем здоровье и внешности.

Не дайте гормонам восторжествовать над разумом. Помните, что у человека в возрасте 35-45 лет впереди еще полжизни. Вы – состоявшийся человек, с уверенностью смотрящий в будущее. А значит, вам не нужны какие-либо кардинальные изменения, из-за которых можно потерять все, что вы имеете.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: