Главная  /  Психология  /  Мысли о суициде: как от них избавиться

Психология

« Назад

Мысли о суициде: как от них избавиться  

мысли о суициде

Если в жизни человека все идет своим чередом, о самоубийстве он не помышляет. Более того, большинство из нас полагает, что желание покончить с собой связано исключительно с психическими расстройствами, например, шизофренией, эндогенной депрессией. Отчасти это так, но с жизнью счеты сводят и здоровые люди. Виноваты в этом стрессы, психические травмы, разного рода проблемами.

Двухдневная отсрочка

Отогнать мыли о суициде нелегко, особенно если человек чувствует себя до краев наполненным болью, от которой, как ему кажется, может избавить только смерть. Но это вполне реально. Для начала отложите свой план. Просто дайте себе обещание, что на протяжении двух суток все хорошенько обдумаете, и не будете предпринимать никаких действий. Если вы прошли через тяжелые жизненные испытания, то легко переживете двухдневную отсрочку. Эти 48 часов дадут вам все переосмыслить. Подойдя к решению проблемы здраво, вы наверняка поймете, что от боли себя можно избавить без самоубийства.

За два дня может случиться многое. Люди, которых посещают мысли о суициде, часто ослеплены каким-либо горем и воспринимают действительность искаженно. Они не могут предугадать, что случится с ними в ближайшем будущем. И никогда этого не узнают, если покончат с жизнью, не подождав хотя бы два дня.

Смена обстановки

Дав себе небольшую отсрочку в реализации смертельного плана, уберите из дома все, что можете использовать во вред себе: ножи, таблетки, оружие. Если вам в своем жилье тоскливо и одиноко, обязательно смените обстановку. Поселитесь у друга, отправьтесь в мини-путешествие в ближайший город.

Общение с близкими или психологом

От мыслей о суициде вам поможет избавиться разговор с близким человеком или даже обычным знакомым. Почувствовав на душе тоску, позвоните кому-нибудь. Разговор с хорошим слушателем упорядочит ваши мысли, даст возможность трезво оценить происходящее.

Вы не хотите или стесняетесь обсуждать ваши проблемы с близкими? Тогда обязательно обратитесь к квалифицированному психологу. В беседе со специалистом вы сможете найти причины появления мыслей о суициде и избавиться от них. Естественно, психолог не решит за вас финансовые проблемы и не воскресит ушедших из жизни близких вам людей. Но он сможет научить вас справляться с проблемами и вернет желание жить.



Комментарии


2016-05-20 18:13:44 WilliamNub № 11134841
Hey, thanks for the post.Thanks Again. Will read on... Halton

Ответить / Цитировать

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: