Главная  /  Развлечения  /  Польза танцев для тела и души

Развлечения

« Назад

Польза танцев для тела и души  

танцы

Танцы способны объединить людей разных национальностей, пола и возраста. Они дарят нам позитив, а также имеют практическую пользу. Не зря ведь в последние годы интерес к самбе, румбе, вальсу и прочим танцевальным направлениям существенно вырос.

Хорошее настроение и острый ум

Даже на видео танцы вдохновляют нас. Не будучи профессиональными танцорами, мы пускаемся в пляс на свадьбах, вечеринках, в клубах или дома, вооружившись mp3-плеером. Во время танцевальных пассов в организме выделяется серотонин – гормон счастья, улучшающий настроение человека и помогающий бороться со стрессами.

Благодаря танцу мозг начинает работать более интенсивно, улучшается ассоциативное мышление и возможность концентрироваться. Ученые доказали, что студенты, увлекающиеся танго, фламенко, ча-ча-ча и т.д., хорошо учатся и легко усваивают новую информацию.

Стройная фигура

Люди, регулярно занимающиеся танцами, обладают стройной и гибкой фигурой. А еще они выносливы и не начинают задыхаться, сделав всего несколько движений. Мы восторгаемся грациозностью танцоров и находим среди них кумиров. Это вполне нормально, но одними наблюдениями за профессионалами ничего не добиться. Чтобы получить наслаждение и пользу от танцев, нужно самому ими заниматься.

Крепкое здоровье

Танцы улучшают кровообращение, в результате чего клетки организма насыщаются кислородом. В итоге человек меньше болеет, а еще существенно улучшается качество его сексуальной жизни.

Активное движение помогает организму быстрее очищаться от токсинов, улучшает работу дыхательной системы. Суставы регулярно танцующего человека становятся более гибкими, что уменьшает риск возникновения артрита и прочих заболеваний. Находясь в движении, мы также сжигаем много калорий, а значит, не набираем лишний вес.

Развлечение, приносящее пользу

Людям, скептически относящимся к танцам как к бесполезному развлечению, обязательно стоит попробовать им заняться. Ведь это – полезное развлечение, а не напрасная трата времени. Чтобы получить заряд позитива и улучшить самочувствие, необязательно заниматься танцами профессионально. Достаточно просто танцевать дома или на вечеринках.

Помимо всех плюсов танца, перечисленных нами выше, он помогает человеку лучше понять себя. Посредством языка тела можно выразить свои чувства и эмоции. Во время танцев мы двигаемся спонтанно, бессознательно проявляя разные грани своей личности.



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: