Главная  /  Спорт  /  Прогулки на лошадях

Спорт

« Назад

Прогулки на лошадях  

прогулка на лошадяхРегулярные занятия спортом – залог крепкого здоровья. Однако не нужно воспринимать тренировки как наказание. Ведь не все спортивные направления связаны с высокими нагрузками, крепатурой и прочими «приятностями». Вы можете выбрать для себя полезное и одновременно интересное занятие – конные прогулки.

О том, что лесные прогулки на лошадях приносят пользу организму, было известно еще много столетий назад. В середине двадцатого века лечебная верховая езда получила официальное название – иппотерапия. Сейчас это направление спорта завоевало огромную популярность в нашей стране и во всем мире в целом.

Худеем и укрепляем мышцы

Люди, никогда не ездившие верхом, сомневаются в эффективности иппотерапии, но те, кто попробовал ее на практике, знают, что подобные сомнения напрасны. Общеизвестно, что конные прогулки – прекрасное средство для борьбы с лишними килограммами и укрепления мышц. Может показаться, что всадник сидит в седле расслабленно и не напрягается. На самом же деле ему нужно постоянно удерживать равновесие, «рулить» поводьями. Все эти действия – солидная физическая нагрузка.

прогулка на лошадях

Боремся с заболеваниями

Исследования показали, что верховые прогулки на лошадях по пользе для здоровья можно сравнить с пробежкой на большое расстояние. Всадник нагружает опорно-двигательный аппарат гораздо меньше бегуна, максимально интенсивно напрягая мышцы. Благодаря этому конный спорт является лучшим видом терапии после получения серьезных травм. Иппотерапия также полезна людям, страдающим артритами и артрозами или имеющим проблемы с координацией движений.

прогулка на лошадях

Конные прогулки помогают улучшить осанку, ведь с легкостью держаться в седле можно только в одном случае – держа спину прямо и не горбясь. Езда на лошадях сопутствует нормализации обмена веществ, дает возможность навсегда попрощаться с заболеваниями кишечника, ВСД и астмой. Во время верховой езды человек находится не в помещении, а на свежем воздухе, что тоже приносит ему немалую пользу.

Избавляемся от стрессов и депрессии

Приятная романтическая прогулка на лошадях вдвоем с любимым человеком или самостоятельная «вылазка» в лес или поле – прекрасная возможность отвлечься от каждодневных хлопот, собраться с мыслями и обдумать какой-то серьезный вопрос, который давно вас мучает.

прогулка на лошадях

Общение с лошадьми – лучшее лекарство от психических заболеваний и стрессов. Ведь эти живые существа очень умны и способны понимать человека. Стремясь найти общий язык с ними, вы позабудете о давних обидах, и будете жить в гармонии с самим собой.

прогулка на лошадях



Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


*Комментарий: